jaki jest

Zgadza się. Jednak ciągle nie wiem jaki jest tego sens. Możesz spróbować, jednak wg mnie lepszym rozwiązaniem będzie ustalenie ok 100-120g węlowodanów okołotreningowo. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-10-10 14:09:07

To pomyśl, że na nogi robisz 9 serii cokolwiek znaczą wznosy a na biceps 12 to świadczy o tym jaki jest Twój trening

no i jaki jest problem ?

Ujdzie. Chce Ci się tak rozdrabniać i dzielić rano posiłek na 3 części? Jaki jest tego cel? Wg tracisz w ten sposób tylko czas. Po co ta odżywka białkowa? Zjedz jajecznicę z kiełbasą, warzywami, pieczywem i tyle. Odżywka do uzupełniania ew. braków a nie robienie braków po to aby wstawić odżywkę.

kreatyna przed treningiem a bialko po treningu...nie wiem jaki jest sens brania z kreatyna przed zwlaszcza ze niekturych np.mnie bialko troche "wydyma przed" poza tym lepiej dostarczyc po dla lepszej regeneracji i zeby dostarczyc budulca dla miesni.

dzieki no tez podobnie dumalem wlasnie. Czyli jesli bede chcial zrobic badania hormonalne to po prostu robie badania czy musze powiedziec dokladnie o co mi chodzi i jaki jest koszt tych badan ? A jak sie ma clenbuterol na koniec cyklu ? W sumie to sam nie wiem ile potrwa cykl zobacze jak to bedzie szlo ;-)

ALe to zalezy jaki jest twój cel? Bo nie da sie porónac drążka do worka treningowego

[...] ułoży diety , pisze że nie masz kasy to poczytaj to : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html a następnie ułóż jadłospis sobie wrzuć tutaj do sprawdzenia : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . Pozdrawiam PS: Wrzuć też zdjęcie poglądowe by zobaczyć jaki jest bf.

Zależy jaki jest Twoj cel?Masa,redukcja?

Na jakiej podstawie ktoś ma Ci odpowiedzieć na to pytanie ? Nie wstawiłeś zdjęcia do którego można było by się odnieść, nawet jaki jest twój cel itd. oczekujesz odpowiedzi od osób które Cie nie znają ani nie wiedzą jak wyglądasz, takie pytanie możesz zadać dziewczynie żonie lub koledze

Mailem tylko rehabilitacje po zdjęciu gipsu, standard kinetyko terapia, prądy, magnez przez 2 tygodnie, nikt mi nie powiedział jaki jest stan barku po prostu odbębniłem i pogonili.

Co ty robiłeś na siłowni 2h? Chcesz powiedzieć, że nie wiesz jak progresowałeś i na jakich obciążeniach skończyłeś schemat treningowy w poszczególnych ćwiczeniach? Na oko i intuicyjnie to mogą ćwiczyć zawodowcy a nie początkujący, który powinien obserwować jak reaguje na dane ćwiczenie i jaki jest w nim progres, odnosi się to do całości planu i [...]

Jak możesz wrzucić zdjęcie podglądowe by zobaczyć jaki jest to poziom bf , co do diety trenera pewnie leci schematem tak jak większość trenerów. Trzeba brać też poprawkę że każdy ma inną budowę ciała to i inny trening do tego. Najlepiej jakbyś wrzucił dietę do zobaczenia. Pozdrawiam

To zależy jaki jest twój poziom wytrenowania oraz ile masz dni treningowych. Wklej uzupełnioną ankietę, połączeń są dziesiątki.

. Wejdz w profil wpisz tam wiek w ustawieniach jak sugeruje kolega wyżej. Trochę inaczej ja bym to rozpisał, mostek też bym zrobił szybciej, podzielił cykl na różne fazy , podstawowe pytanie jaki jest cel cyklu?

Jaki jest Twój staż treningowy?

Powinnas swoje maksy znalezc w podstawowych cwiczeniach. Po jakims czasie znowu zrobis maksy i bedziesz widziala jaki jest progres

a jaki jest cel? co to za ankieta idiotyczna. Poprosze nagane dla kolegi.

Jesteś na sfd więc jak możesz wrzuć jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html i wrzuć zdjęcie sylwetki by zobaczyć dokładnie jaki jest poziom bf. Pozdrawiam

trudno wypowiadać mi się w tej materii, bo nie stosowałem sam tego typu preparatów, jaki jest glowny cel suplementacji dhea?